เห็นตามจริง เพื่อปล่อยวาง โดยพระโพธิธรรมาจารย์เถร (หลวงปู่สุวัจน์ สุวโจ)

เห็นตามจริง เพื่อปล่อยวาง

โดยพระโพธิธรรมาจารย์เถร (หลวงปู่สุวัจน์ สุวโจ) วัดป่าเขาน้อย อ. เมือง จ. บุรีรัมย์
โพสท์ในลานธรรมเสวนา กระทู้ที่ 005619 โดยคุณ : ไก่แก้ว [ 28 มิ.ย. 2545 ]

การปฏิบัติ การปฏิบัติจิตนั้น จิตเป็นของละเอียด แต่อารมณ์ของเราที่มีอยู่ในจิตนั้นมีหลายอย่างผสมกัน ยากที่จะเลือกหาจิตแท้ได้ตามความต้องการ เพราะฉะนั้นจำเป็นจะต้องมีวิธีการฝึกฝนและวิธีการอบรมจิตใจของเราให้อยู่ในสภาพตั้งอยู่ในความปกติของจิต ไม่ให้กระทบกระเทือนหรือหวั่นไหวในอารมณ์ต่างๆ จากภายนอกจนเกินไป

การสวดมนต์ก็เป็นวิธีหนึ่งเพื่อชะลอจิตของเราไม่ให้ฟุ้งซ่านไปตามอารมณ์ต่างๆ ห่างไกลออกจากตัวของเรา เพื่อจะได้กำกับอยู่ที่ธรรมที่เราจะสวด ก็เป็นเครื่องชะลอจิตได้อย่างหนึ่ง เพราะฉะนั้น การสวดมนต์จึงควรจำเป็น เราทั้งหลายจะต้องฝึกบ้าง จะต้องตั้งใจสวด แล้วเราก็สร้างสติขึ้นมา ถ้าเราสามารถท่องให้ได้จำไว้ในใจก็จะมีประโยชน์ยิ่งกว่าเราอ่านตามหนังสือ เพราะเราจะได้สำรวม ยิ่งมีคำแปลแล้วเราก็จะได้พิจารณาไปตามธรรมที่เราว่าไปนั้น เพราะสิ่งเหล่านั้นล้วนเป็นธรรม และมีอยู่ในตัวของเรา ล้วนแต่จะเกิดประโยชน์ เพราะฉะนั้นโบราณอาจารย์ท่านจึงได้เรียบเรียงมาเป็นบทสวด เพื่อเราทั้งหลายได้เจริญสติ ให้เกิดความรู้ตัวเราด้วย รู้ธรรมด้วย ก็จะเป็นประโยชน์ในการอบรมจิตใจให้ละเอียดไปตามลำดับ

เพราะฉะนั้นการสวด เราควรถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญ ควรพยายามตั้งใจสวดให้ถูกต้อง ให้ชัด ได้ถ้อยได้ความ แล้วก็พิจารณาไปตามนี้เป็นส่วนหนึ่งเรียกว่า ปริยัติธรรม เพื่อการจดจำธรรมะบทความอย่างใดอย่างหนึ่ง เพื่อนำไปใช้อบรมจิตใจของเรา ก็ย่อมได้ประโยชน์ไม่น้อย
เมื่อปริยัติธรรมยังมีอยู่ตราบใด ชื่อว่าศาสนายังมีอยู่ เมื่อเราได้สวดได้จดจำข้อความเหล่านั้นแล้ว แม้การฟังอบรม ท่านก็เรียกว่าปริยัติสัทธรรมเช่นเดียวกัน

ปริยัติ คือ การศึกษาค้นคว้า หาหลักความจดจำ ข้ออรรถข้อธรรมบางส่วนเพื่อเป็นหลักของจิตใจในการที่เราจะกำหนดจิตว่าถูกหรือผิด เป็นทางเลือกเดินในทางหรือนอกทาง ถ้าเราไม่มีหลักปริยัติแล้ว เราก็ไม่สามารถรู้ตัวว่าเราเดินทางผิดหรือทางถูก เพราะทางมันมีมาก อารมณ์ของจิตนั้นมีมาก เพราะฉะนั้น เราจะต้องอาศัยหลักเรียกว่าปริยัติ คือการสดับตรับฟัง มันเป็นเหตุให้เกิดปัญญาด้วย เรียกว่าสุตตมยปัญญา ปัญญาเกิดขึ้นจากการสดับตรับฟัง

เพราะฉะนั้นการฟังด้วยความเคารพด้วยความตั้งใจ เวลาจะเอามาใช้ให้เกิดประโยชน์จริงๆ เราจำบทใดบทหนึ่งที่แจ้งชัดในจิตของเราแล้ว เรานำไปใช้บทเดียวเท่านั้น ก็จะสำเร็จประโยชน์ได้เหมือนกัน จะให้ได้สติสมบูรณ์ สมาธิสมบูรณ์ เมื่อปัญญาสมบูรณ์แล้ว ความรู้ก็จะเกิดขึ้นจากบทเดียวนั้น ขยายกว้างขวางออกไปได้ เพราะธรรมทั้งหลายมีแล้วในจิต ถ้าเรายึดได้หลักการอันหนึ่งจำไว้ทำให้ดี ให้ปรากฏขึ้นมาในจิตของเราด้วยอาศัยการปฏิบัติ อาศัยการกำหนด อาศัยการอบรมให้ปรากฏขึ้นในจิตใจของเรา เรียกว่า ปฏิบัติโดยยึดที่สงัด เจริญสติ จิตตภาวนา

การภาวนาเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เป็นการเดินทางตามหนทาง ถ้าเรามีทาง แต่ไม่มีการเดินแล้ว ก็ไม่มีการถึงทางธรรมะ พระพุทธเจ้าก็วางหนทางไว้ให้เดิน เมื่อมีแต่ทางไม่มีคนเดินก็ไม่มีประโยชน์ ถ้าเราไม่เดินเราก็ไม่ถึงจุดหมายปลายทาง เมื่อเราไม่ถึงเราก็ไม่ได้พบไม่ได้เห็น สิ่งที่อยู่สิ่งที่ท่านกล่าวถึงนั้น อยู่ที่ระหว่างทางหรือปลายทาง เราก็ไม่ได้พบไม่ได้เห็น แล้วก็ไม่ได้รู้ไม่ได้เข้าใจ แล้วก็ไม่ได้รับประโยชน์จากสิ่งที่มีอยู่นั้นๆ เพราะเราไปไม่ถึง เพราะฉะนั้น เมื่อมีทางที่พระพุทธเจ้าวางให้เดิน เราก็เดินตามทาง เลือกมาปฏิบัติ

การเดินตามทางก็มีอุปสรรค เป็นทางที่กันดารพอสมควร เพราะฉะนั้น พระพุทธเจ้าจึงวางหลักการให้มีสติ ไม่ให้ประมาท ไม่ให้เลินเล่อเผลอตัว เพราะทางกันดารนี้มีสิ่งที่หลอกลวงยั่วยุ ให้เราหลงได้ง่าย ให้เราไปผิดทางได้ง่ายที่สุด หรือผิดพลาดได้ง่ายที่สุด ต้องไปด้วยความระมัดระวังความสำรวม ไปด้วยคุณธรรมคุณสมบัติ ในส่วนจิตใจก็ควรอบรมจิตใจให้มีความรู้ ความเข้าใจ ความฉลาด มีความเห็นอันถูกต้องตามทางที่ท่านวางไว้ ความเห็นถูกต้องนั้นคืออะไร อันนี้เป็นสิ่งที่สำคัญ เห็นถูกต้องที่ท่านกล่าวไว้ในสัมมาทิฏฐิ ก็คือเห็นกายของเรานี้เอง เหมือนกับท่านสวด เหมือนกับเราทั้งหลายสวด

ที่ท่านวางไว้ให้เราสวด เพื่อให้เราพิจารณา ให้เราอบรมสัมมาทิฏฐิ ให้เรามีความเห็นถูกต้อง เช่น อะยังโขเมกาโย เรียกว่า กายคตาสติ คือระลึกกายของเราที่มีอยู่ มีอะไรบ้าง ที่เราสวดไปเมื่อกี้นี้ ถ้าเรามีโอกาสพิจารณาอาการทั้ง 32 ที่เราจำไว้ทั้งอรรถและทั้งแปล ก็ชื่อว่าเราจำได้แล้ว และเรานำมาใช้ให้เกิดประโยชน์ให้เกิดปัญญา จะได้มีศรัทธามั่นคง มีกำลังใจในการที่จะฝึกฝนอบรมและประพฤติปฏิบัติต่อไป ถ้าเราสอดส่องดูกายของเราให้เห็นตามความเป็นจริงแล้ว จิตใจของเราจะได้รับความผ่องใส และความหมดจดจากความรู้ความเห็นทีเดียว เพราะทางอันนี้เป็นทางอันหมดจดให้ถึงธรรมชาติอันบริสุทธิ์ เรียกว่า กาเยกายานุปัสสี วิหรติ เห็นกายในกายอยู่
ให้ตามเห็นกายในกาย คือความหมายให้เดินให้พิจารณานั่นเอง กายในกายไม่ใช่มีอย่างเดียว มีหลายอย่าง คำว่ากายในกาย นอกจาก ผม ขน เล็บ ฟัน หนัง แล้วยังมีขันธ์ ๕ เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ เวทนาก็มีหลายอย่าง ท่านว่าเวทนามีร้อยแปด สัญญามีร้อยแปด สังขารมีร้อยแปด วิญญาณมีร้อยแปด อันนี้พูดโดยทั่ว ๆ ไป คำว่า ร้อยแปด ก็หมายความว่ามันร้อยแปดพันประการ เพราะฉะนั้น เวทนามีทั้งอดีต อนาคต มีทั้งปัจจุบัน กิเลสทั้งหลายก็ย่อมสามารถที่จะติดตามขันธ์ใดขันธ์หนึ่ง เพื่อสร้างทุกข์สร้างชาติให้เราทุกข์ยากลำบาก ให้เราได้รับความเดือดร้อนเช่นเดียวกับกาย

เพราะฉะนั้นกายในกาย จึงมีขันธ์ ๕ อยู่ในนี้ด้วย จึงเรียกว่ากาย ถ้าไม่มีขันธ์ ๕ เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ เขาก็ไม่เรียกว่ากาย เขาเรียกว่ารูป เหมือนสิ่งที่ไม่มีวิญญาณครองก็เป็นรูปอันหนึ่งเท่านั้น ที่ตาเห็น เขาเรียกไหม เขาไม่เรียกว่าร่างกาย แม้แต่ตัวของสัตว์เดรัจฉาน เขาว่ากายของเขาก็ได้ หากเป็นกายในกาย เพราะมีขันธ์ ๕ เช่นเดียวกัน
เพราะฉะนั้นการพิจารณากายในกาย จึงเป็นสัมมาทิฏฐิให้เกิดความเห็นชอบ นอกจากเต็มไปด้วยของไม่สะอาดแล้ว พิจารณามีได้หลายลักษณะ ความไม่เที่ยงก็เป็นลักษณะหนึ่ง ที่มีอยู่ในกายของเรานี้ ลักษณะที่มีแสดงทุกข์ออกมาให้ปรากฏตลอดเวลา ความสุข ความทุกข์ มีโสมนัส โทมนัส ดีใจ เสียใจ คับแค้นใจ นี้ก็เป็นกายในกาย เป็นส่วนหนึ่งในเวทนาที่มีอยู่ในกายนี้ ส่วนหนึ่งในขันธ์อันนี้ที่เราควรรู้ เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดสัมมาทิฏฐิ ความเห็นชอบ เห็นทุกข์ เรียกว่าทุกขัง เป็นลักษณะหนึ่ง
เราพิจารณาได้โดยลักษณะหนึ่งที่เรียกว่าอนัตตา คือแยกออก ผม เมื่อแยกออกแล้วก็ไม่เห็นตัวตนตรงไหน มันก็เป็นผม ถ้าเราดูทางรูปลักษณ์แบบโลกเขาดูแล้ว ก็ว่าผมของเรา เล็บของเรา ฟันของเรา เนื้อของเรา หนังของเราหรือเป็นเราไปหมด

ถ้าดูโดยไตรลักษณ์ โดยจำแนกแจกธรรม เรียกว่า ธรรมวิจัยยะ คือความสอดส่อง จำแนกแจกธรรมแล้ว เราก็จะได้เห็นว่าผมนี้ก็สักแต่ว่าเป็นผม สิ่งเหล่านี้เป็นชื่อของมันมีหมด เราดูความจริงเราอยู่ตรงไหน ไม่มีในที่นั้นเลย ของเราก็ไม่มี เราก็ไม่มี เป็นรูปชนิดหนึ่งเท่านั้นเอง เมื่อแยกแล้วก็ไม่เป็นกาย มันเป็นรูป เมื่อเราแยกออก จะเป็นรูปธาตุชนิดหนึ่ง เมื่อเราแยกไปทุกส่วนทุกส่วนโดยทั่วไปแล้ว ทำให้จิตของเราเข้าใจในตัวของเราชัดขึ้น ถูกต้องขึ้น เป็นสัมมาทิฏฐิความเห็นชอบถูกทางแล้ว

ทำไมถึงจัดความเห็นประเภทนี้เป็นความเห็นชอบ เพราะเห็นเพื่อละอหังการ มมังการ ละอุปาทานขันธ์ที่ว่า รูปูปาทานักขันโธ เวทนูปาทานักขันโธ สัญญูปาทานักขันโธ สังขารูปาทานักขันโธ ถ้าเราเห็นแยกไปแล้ว การยึดมั่นถือมั่นในรูป ในเวทนา ในสัญญา ในสังขาร ในวิญญาณไม่มี ศรัทธาที่จะยึดเหมือนแต่ก่อนเราเห็นว่าเป็นตัวเป็นตน มันเบื่อหน่ายทั้งเห็นทุกข์ด้วย ทั้งเห็นเป็นของวัตถุแต่ละอย่าง ไม่ควรยึดถือด้วย มันจะได้ปล่อยวาง
ถ้าจิตมันเห็นและมันปล่อยวางได้แล้ว อะไรล่ะจะเกิดขึ้น ความสงบ ความผ่องใส ความสุข ภาระอันน้อยก็ย่อมมีในจิตใจของเรา เราย่อมเบาบางทีเดียว จตใจก็ไม่มีอะไรที่กระทบกระเทือนมาก ก็จะถึงธรรมชาติอันบริสุทธิ์ทีเดียว เพราะฉะนั้น อย่าเห็นว่าเป็นเรื่องเล็กน้อยที่เราจะพิจารณากายในกาย เลือกเพื่อตั้งสติภาวนา

แม้แต่ลมหายใจเข้าออกก็เป็นกายในกายเหมือนกัน
เราบริกรรมพุทโธ พุทโธก็เป็นกายในกายเหมือนกัน ทำไมจึงว่าอย่างนี้ เพราะพุทโธเป็นอารมณ์ของจิตที่วิญญาณกำลังกำหนดอยู่ ถ้าเราพิจารณา ความรู้พุทโธ ผู้รู้ ผู้รู้ หมายถึงวิญญาณขันธ์ ที่เราอบรมเป็นกายในกาย ส่วนหนึ่งที่เรารู้อยู่นั้น เพราะเหตุนั้น เราทั้งหลายจะเอาอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ผิดมหาสติปัฏฐาน ไม่ผิดมรรค เป็นหนทางอันชอบ เราได้ปฏิบัติอย่างถูกต้องแล้ว ขอให้เราทั้งหลายพยายามกำหนดศึกษาปฏิบัติ โดยพยายามระลึกคำบริกรรมภาวนาไป ภาวนาไปจิตใจค่อยละเอียดไปๆ มีประโยชน์มากทีเดียว ถ้าเราเพ่งจิตสงบแน่วแน่ละห้าอย่าง แล้วเจริญห้าอย่าง ห้าอย่างสงบไป ห้าอย่างเจริญขึ้น ห้าอย่างสงบไปคืออะไร กามฉันทะสงบไป พยาบาทสงบไป กามฉันทะความอุปาทานขันธ์ ยึดรูป เสียง กลิ่น รส ในตัวของเราเอง เราปล่อยวางไปได้ เราพยายามที่จิตใจได้รับอารมณ์ที่ไม่ชอบที่มีขึ้นในจิตใจ ก็ปล่อยวางได้ ความง่วงเหงาหาวนอน ขี้เกียจ ขี้คร้าน มันก็ผ่านไป ความฟุ้งซ่าน ความรำคาญก็ผ่านไป ละไป

คัดมาจากหนังสือ "ธรรมดวงเดียว"โดย พระโพธิธรรมาจารย์เถร (หลวงปู่สุวัจน์ สุวโจ) วัดป่าเขาน้อย จ. บุรีรัมย์

 

<IMG src='http://image.free.in.th/z/ig/h2xob.gif' width=130>

หากคุณหัดนั่ง ได้เข้ามาอ่าน คงจะเข้าใจอะไรยิ่งขึ้นกว่าเดิม